Cycle menstruel et entrainement
Faut-il adapter son entraînement à son cycle menstruel ? Ce que dit vraiment la science sur ses effets en endurance, entre données et ressenti.
-
-
Utilisation des substrats énergétiques – différences femmes – hommes
Les femmes utilisent-elles plus de lipides que les hommes à l'effort ? Ce que dit la science sur les différences d'utilisation des substrats énergétiques.
-
Les différences femmes – hommes sur la performance
VO2max, économie de course, paramètres musculaires : quelles sont les vraies différences entre femmes et hommes sur la performance en endurance ?
-
-
-
-
-
Soutenu par des acteurs engagés
